Fingernägel kauen

Wer kennt das nicht, kleine weiße Flecken auf den Fingernägeln. Der Grund für Fingernägel mit weißen Flecken wird häufig auf einen Mangel an Nährstoffen zurückzuführen. So wurde behauptet er entsteht durch zu wenig Kalzium oder Magnesium. Dies ist nach heutigem wissensstand falsch. Die weißen Flecken entstehen durch kleine Verletzungen auf dem Nagel. Hat man sich beispielsweise gestoßen, kann durch den Heilungsprozess eine Luftblase unter dem Nagel entstehen, da er sich an dieser Stelle vom Nagelbett abgelöst hat. Diese Luftblase wird zu einem weißen Fleck, der ganz einfach von alleine wieder herauswächst. Also sind weiße Flecken auf dem Fingernagel völlig ungefährlich und ganz natürlich.
Hingegen gibt es andere Merkmale für Mangeerscheinungen. Diese äußern sich in deutlich sichtbaren Längsrillen auf den Fingernägeln. Sollten ihre Fingernägel Längsrillen aufweisen, so liegt die meist an einem Kalziummangel. Dieser kann mit regelmäßigem Trinken von Milch und anderen Milchprodukten ganz natürlich kompensiert werden. Halten Sie jedoch Rücksprache mit einem Arzt um sich über die genauen Vorgehensweisen zu informieren. Denn nur ein Fachmann kann eine Therapierung einer Mangelerscheinung gezielt vornehmen und die benötigten Nährstoffe genau erkennen.